IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Cкалолазание И Альпинизм / Мурманская Область, В закрытых помещениях - и не только
Black Serge
сообщение 30.12.2007, 18:39
Сообщение #1


Главный инженер
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 159
0 0 Регистрация: 5.9.2006
Из: blackserge@yandex.ru
Пользователь №: 91
Спасибо сказали: раз(а)



Вот. Дабы тему "Железо" не оффтопить.

Сообщение отредактировал WASPIk - 28.2.2011, 14:34


Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
5 страниц V  1 2 3 > »   Все 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Ответов(1 - 19)
blag
сообщение 30.12.2007, 20:29
Сообщение #2


Главный инженер
*****

Группа: Супер пользователи
Сообщений: 2 288
0 0 Регистрация: 31.7.2007
Пользователь №: 380
Спасибо сказали: раз(а)



Друганы занимаются в Апачах, сморел видео, у них там стэнд, прикольно.
Надо бы как-нибудь сесть к ним на хвост.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Black Serge
сообщение 30.12.2007, 21:54
Сообщение #3


Главный инженер
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 159
0 0 Регистрация: 5.9.2006
Из: blackserge@yandex.ru
Пользователь №: 91
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(blag @ 30.12.2007, 20:29) *

у них там стэнд, прикольно.


У них там скалодром. Один из самых сложных в РФ.



Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Black Serge
сообщение 15.1.2008, 03:51
Сообщение #4


Главный инженер
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 159
0 0 Регистрация: 5.9.2006
Из: blackserge@yandex.ru
Пользователь №: 91
Спасибо сказали: раз(а)



Немного ссылок по теме.

------------------------------------------------------------------------
"Неэкстремальное скалолазание"
Читать дальше...

http://tetkam.net/article.php?mnu=&item=808

С чем соглашусь:
+ скалолазание (в залах особенно) - действительно нифига не "экстрим"
+ рост-вес ("сушка" тушки) - да, есть такое...
+ ногти тетки отрезают. Да, с ногтями нет смысла лезть - обломаюцца... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) А какой скрежет стоит, когда человек с ногтями нестриженными по рельефу ползет (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
+ шпагаты при лазании. Это когда уже покруче лазание, есть такое
+ лазание по вертикальной стене. Это не так. Сейчас по абсолютно вертикальному рельефу не лазят - ради безопасности. Только нависающий (при срыве не ударяешься о зацепки).

С чем не согласен:
- "маятник" возможен при неправильной организации страховки. При "верхней страховке" (все начинают с нее) нужно очень захотеть, чтобы "полетать"...
- сравнение с плаванием, имхо, не совсем корректно. Да, все группы мышц, но нагрузка совсем разная. В клайминге - нагрузка под совершенно разными углами, есть длительная статичная (длина мышцы не меняется), и всегда есть хотя-бы кратковременная "пиковая" нагрузка
- скальные туфли обычно сразу не покупают (разве что в Москве с ее доходами). Пара скальников стоит от 100 баксов и выше. Поначалу, как правило, лазят в кедах за 250 рэ или намытых кроссовках (самые новички)
- "магнезия попадает в нос"... фигзнает, это нужно по полкило порошка за тренировку изводить (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Я часто лажу без мешочка и без магнезии. Одно время насыпал магнезию в задние карманы джинсов. А так, если внизу есть - один раз руки посыпал и вперед...
- "руки шелушацца, в мозолях" - не замечал...
- нагрузки. Нифига не соласен. "Рукоходом" лезут либо совсем новички, которые еще не научились ногами идти (пытаются, но физухи не хвататет), либо супер-профи, которые 15 метров на руках по нависающему рельефу проходят. Стоит такой чел, в свои 17 лет норматив Мастера Спорта выполнивший (до 18-и им дают только КМС), с кем-то общается... И так, между делом, берецца одной рукой за зацепу, и, продожая разговаривать, подтягиваецца на одной руке раза три...

Самым критичным органом при лазании оказываются пальцы и руки. Если на новичковских трассах зацепы "ухватистые", то на более "крутых" - становятся маленькими и "хитрыми". Чтобы пролезть дальше, на зацепу нужно правильно "придти".

-----------------------------------------
Оптимизация телосложения
http://www.baurock.ru/interview/ves.htm

Если вы когда-нибудь долго ходили под тяжелым рюкзаком или носили кого-нибудь на спине, то вы испытали негативное влияние повышенного веса на физическую форму. И наоборот, снижение процентного содержания жира в теле или лишней нефункциональной мышечной массы может оказать положительное действие на форму, особенно в таком виде спорта как скалолазание, где высокое соотношение сила-вес является фундаментальным.

Оптимальное процентное содержание жира в теле равно 6-12 % для мужчин и 8-16 % для женщин. Если вы не уверены в том, насколько соответствуете этим требованиям, подумайте о том, чтобы протестировать содержание жира. Или вы можете применить экономичный метод «защепни жирок» на талии (действительно хороший показатель). Если вы можете защипнуть 2,5 см (или больше), то вы не попадаете в оптимальный диапазон.

Аналогичным образом чрезмерная мышечная масса почти так же вредна, как и чрезмерный жир. На самом деле, поскольку мышцы весят больше чем жир на единицу объема, большие мышцы в неподходящем месте хуже жира. Причиной нежелательных мышц обычно бывают неподходящие тренировки. Например, упражнения для ног, выполняемые бодибилдерами или велогонщиками, - это потеря времени для скалолазов, так как нехватка силы ног редко становится ограничивающим фактором на скалах.. Упражнения на бицепс и тяжелые жимы лежа также окажут негативное влияние на скалолазную форму. Конечно, вы хорошенько накачаетесь для пляжа, но эти мышцы будут тянуть вас вниз на скалах. К счастью, вы можете избавиться от нежелательного жира и слишком объемных мышц (в рамках генетически заложенных ограничений) с помощью дисциплинированной диеты и аэробных тренировок.

Диетическая стратегия состоит в том, чтобы сократить потребление пустых калорий из высококалорийной, но непитательной еды и фаст-фуда с высоким содержанием жира, и в то же время постоянно потреблять протеины и углеводы. Идеальное соотношение питательных макроэлементов и калорий для спортсмена: 65 % углеводов, 15 % протеинов и только 20 % жира. Поэтому вы можете забыть про причудливый рацион с высоким содержанием жира, например, Zone или Atkins: это абсолютно неправильные стратегии для серьезного спортсмена!

Мужчина с активным образом жизни, который хочет немного снизить вес, должен ограничить общее количество потребляемых в день с пищей калорий до приблизительно 2000 (увеличивая это количество вплоть до 50 % в особенно активные дни). В соотношении это будет означать около 320 г углеводов, 80 г протеинов и 45 г жира. Точно так же женщина с активным образом жизни, которая хочет сбросить пару килограмм, должна ограничить ежедневное потребление пищи примерно 1500 калориями (увеличивая вплоть до 30 % в особенно активные дни), стремясь к соотношению питательных макроэлементов из примерно 240 г углеводов, 60 г протеинов и 35 г жира. Достигнув желаемого веса, постепенно увеличивайте потребление калорий, чтобы определить количество, необходимое для поддержания постоянного веса тела. (Посетите наш Калькулятор Калорий он-лайн, чтобы рассчитать ваши потребности и скорость сжигания калорий.)

Что касается аэробных тренировок, бег общепризнанно является самым эффективным способом сжигания жира и уменьшения нежелательных мышц. Однако, не бойтесь потерять свои скалолазные мышцы; они будут сохраняться, пока вы будете продолжать регулярно лазить и потреблять минимум 1 г протеина на килограмм веса в день. Другие популярные виды аэробных тренировок, например, маунтин байк на крутых подъемах или StairMaster , показывают двойственные результаты: они поглощают жир, но также сохраняют (или формируют) нежелательные мышцы ног. Если вы не можете бегать, хорошая альтернатива – это плавание или быстрая ходьба.

Частота аэробных тренировок должна быть пропорциональна поставленной цели по потере веса. Например, если у вас есть значительный избыток веса, тогда ежедневные пробежки по 20-40 минут должны стать важной частью вашей тренировочной программы по скалолазанию. Если ваш вес близок к идеальному, то будет достаточно двух или трех 20-минутных пробежек в неделю. По достижении оптимального веса понадобится совсем мало аэробных тренировок, поскольку скалолазание на искусственном рельефе требует довольно скромной аэробной подготовки. С этой точки зрения, лучше тратить больше времени на сами тренировки по скалолазанию и дополнительные упражнения по специальной физической подготовке.

Автор: Eric J. Horst
Перевод: Катя Смирнова (Оригинал взят с сайта www.nicros.com), 05.04.2006


О, как скалолаз обозвал бодибилдинг - "нефункциональная мышечная масса" (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

--------------------------------------------

В-принципе, "баурок" - довольно часто попадающийся ресурс, там куча информации по скалолазанию:
http://www.baurock.ru/index3.htm

Единственно, хочу заметить, что этот ресурс больше заточен на "профи" и "большой спорт".
Т.е. нужно делать поправку на этот момент...

ЗЫ: этот буржуинский черт советует бег в качестве аэробной ОФП... (IMG:style_emoticons/default/blink.gif)

Я бы посоветовал крайне осторожно относиться к бегу тем, кто длительное время вел малоподвижный образ жизни и (или) имеет таки лишнего весу... Очень многие люди легко и быстро убили бегом коленные суставы. Если еще и обувь - "что есть", а не специализированная фирменная с абсорберами - стопудово колени "раздолбаются".
А ведь для половины видов спорта колено - один из самых "критичных" и проблемных агрегатофф в конструкции человеческого организма. Да и по жизни тоже с коленями у многих траблы...


Сообщение отредактировал кос - 15.1.2008, 09:05


Спасибо сказали:
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Metelitca
сообщение 15.1.2008, 10:35
Сообщение #5


Пырая хрюшка
****

Группа: Супер пользователи
Сообщений: 635
0 0 Регистрация: 18.8.2006
Пользователь №: 27
Спасибо сказали: раз(а)



Читал кучу сайтов и статей - почти все советуют бег как аэробную нагрузку. НО:
1. Не бегать в дни основных тренировок. Т.е. тренировка в один день, а беготня в другой.
2. Бегать начинать постепенно. Сначала быстрая хотьба, где-то через неделю 5 минут легкого бега, и так постепенно ускоряться. В целом должно выйти 5 минут разминочного бега, 20-25 минут бега в "целевой зоне" и потом еще 5 минут заминочного бега.

Дома лежит статья Пристона "Правильный бег". Могу принести, если вдруг надо.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Black Serge
сообщение 16.1.2008, 15:17
Сообщение #6


Главный инженер
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 159
0 0 Регистрация: 5.9.2006
Из: blackserge@yandex.ru
Пользователь №: 91
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(Metelitca @ 15.1.2008, 10:35) *

2. Бегать начинать постепенно. Сначала быстрая хотьба, где-то через неделю 5 минут легкого бега, и так постепенно ускоряться. В целом должно выйти 5 минут разминочного бега, 20-25 минут бега в "целевой зоне" и потом еще 5 минут заминочного бега.


Риспект!

Разминка существует и в скалолазании. Если связки не разогреты, а нагрузки пиковые - могут быть травмы.

Перед тренировкой специальная девочка строит всех (реально - всех желающих) в круг и начинает демонстрировать разминку, начиная с пальцев рук, заканчивая ногами и пробежкой нескольких кругов по залу. Кто-то динамит это мероприятие, а кто-то веревки провешивает с обратной стороны скалодрома или маты таскает...

"...снижение процентного содержания жира в теле или лишней нефункциональной мышечной массы может оказать положительное действие на форму, особенно в таком виде спорта как скалолазание, где высокое соотношение сила-вес является фундаментальным..."

Вот. Хотел бы обратить внимание на ЭТО.

То есть, в некотором роде, скалолазание является антагонистом бодибилдинга. Хотя оно тоже очень эффективно формирует тело, но только по другому.

В "скалолазании как шейпинге" может иметь значение (на мой взгляд, ибо по телосложению меня это мало затрагривает) уменьшение подкожного жира и перегон мышечной массы в "жилистость" - отсюда появление "рельефа".

"Накачанных" среди скалолазов-"профи" я не видел. Это все больше в меру сухощавые "поджарые" товарищи без выраженных "банок". Среди подростков (до 18-и) много откровенно худых "жилистых" лазунов.

Исключения, пожалуй - это самые отмороженные клаймеры (считанные единицы), которых в специализированных журналах называют "люди-мутанты". Это даже не "большой спорт" - это паранойя (официальное название одной из моделей скальных туфель ЛяСпортивы), они всю жизнь живут на стенах и потолках.
У них есть "банки", но это на самом деле пауки-мутанты - они пальцами зубы рвать могут. Там не мышцы - там куски стали.

В "хобби-классе" (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) (туса на самом деле, причем офигенно либеральная), среди альпинёров (скалолазание как базовая техническая подготовка, но не самоцель), и семейных пар с детьми (ходят и семьями с детьми полазить) - есть абсолютно разные по комплекции люди. Просто люди приходят, лазают, кайф от этого получают. Кто-то уровень лазания повышает/поддерживает. Для кого-то это шейпинг.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Metelitca
сообщение 17.1.2008, 10:40
Сообщение #7


Пырая хрюшка
****

Группа: Супер пользователи
Сообщений: 635
0 0 Регистрация: 18.8.2006
Пользователь №: 27
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(Black Serge @ 16.1.2008, 15:17) *

Разминка существует и в скалолазании. Если связки не разогреты, а нагрузки пиковые - могут быть травмы.


Разминка должна быть везде. Даже если ты тупо собираешься поотжиматься, мышцы все равно надо разогреть. Другой вопрос, что многие этим пренебрегают (особенно молодеж).

Цитата(Black Serge @ 16.1.2008, 15:17) *

Вот. Хотел бы обратить внимание на ЭТО.
То есть, в некотором роде, скалолазание является антагонистом бодибилдинга. Хотя оно тоже очень эффективно формирует тело, но только по другому.


В скалалазании и в билдинге совершенно разные принципы формирования мышц. И цель работы этих мышц тоже разная. Человеческое тело устроено через чур хитро. Яркий пример спринтеры и стаеры. Одни могут делать мгновенные рывки на короткие дистанции. Вторые бегут мееееедленно, но долго. Но нельзя натренироваться так, что бы шустро но долго. И форма мышц у них (если присмотреться) совершенно разная.
А порой так жалко, что нельзя совместить и то и то...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
akyla
сообщение 17.1.2008, 10:48
Сообщение #8


Специалист
***

Группа: Супер пользователи
Сообщений: 598
0 0 Регистрация: 17.11.2006
Пользователь №: 170
Спасибо сказали: раз(а)



Metelitca,
давай тащи книжку про бег (IMG:style_emoticons/default/smile.gif))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Metelitca
сообщение 17.1.2008, 10:53
Сообщение #9


Пырая хрюшка
****

Группа: Супер пользователи
Сообщений: 635
0 0 Регистрация: 18.8.2006
Пользователь №: 27
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(akyla @ 17.1.2008, 10:48) *

Metelitca,
давай тащи книжку про бег (IMG:style_emoticons/default/smile.gif))


Наташкин, ты ни как бегать собралась? Это не книжка, это статья.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Black Serge
сообщение 22.1.2008, 05:42
Сообщение #10


Главный инженер
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 159
0 0 Регистрация: 5.9.2006
Из: blackserge@yandex.ru
Пользователь №: 91
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(Metelitca @ 17.1.2008, 10:40) *

Человеческое тело устроено через чур хитро. Яркий пример спринтеры и стаеры. Одни могут делать мгновенные рывки на короткие дистанции. Вторые бегут мееееедленно, но долго. Но нельзя натренироваться так, что бы шустро но долго. И форма мышц у них (если присмотреться) совершенно разная.
А порой так жалко, что нельзя совместить и то и то...


Это уже вопрос не мышц, а:
- обмена веществ всяких разных,
- состояния сердечно-легочной системы,
- способности крови переносить кислород,
- емкости крови по кислороду.

Мышцы спринтера расходуют кислорода больше, чем организм получает из окружающей среды.
Наших лыжниц забанили на одной из олимпиад за эритропоэтин - просто гемоглобин задирали нереально.
Перед заездом на высоту я поднимал гемоглобин до 160-170, там контроля нет. (IMG:style_emoticons/default/pardon.gif)
У меня где-то фундаментальная книжка лежит про тренировки спортсменов на высоте - высотная адаптация (акклимуха) задирает гемоглобин, и они потом внизу как зайцы на батарейках бегают. Там про Медео речь шла, высоты около 2000 мнум.

Возвращаясь к теме, могу сказать, что где-то читал про увеличение результатов спортсменов при использовании спортивного массажа - продукты работы мышц просто выдавливаются из них массажистом(кой) (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
При лазании, поначалу три подъема (попытки) - потом руки час-два "забиты", в пальцах едва сигарету держать можешь...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Uruno-kun
сообщение 2.2.2008, 20:21
Сообщение #11


Мастер
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 391
0 0 Регистрация: 26.1.2008
Из: Wagga Wagga
Пользователь №: 1 969
Спасибо сказали: раз(а)



Black Serge>> Это ты на фотке, в красной кофте, висишь на верёве? Меня это интересует исключительно как скалолаза(фанеролаза)-новичка. (IMG:style_emoticons/default/dirol.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Black Serge
сообщение 9.2.2008, 17:01
Сообщение #12


Главный инженер
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 159
0 0 Регистрация: 5.9.2006
Из: blackserge@yandex.ru
Пользователь №: 91
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(Кенгуру @ 2.2.2008, 20:21) *

Black Serge>> Это ты на фотке, в красной кофте, висишь на верёве? Меня это интересует исключительно как скалолаза(фанеролаза)-новичка. (IMG:style_emoticons/default/dirol.gif)


Он не висит - он только что сорвался.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Uruno-kun
сообщение 9.2.2008, 17:46
Сообщение #13


Мастер
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 391
0 0 Регистрация: 26.1.2008
Из: Wagga Wagga
Пользователь №: 1 969
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(Black Serge @ 9.2.2008, 17:01) *

Он не висит - он только что сорвался.


Бедняга! Наверное, страшно! Я-то срывался, максимум с 5 метров, и то жутковато. Вдруг страховщик уснул? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Black Serge
сообщение 9.2.2008, 20:15
Сообщение #14


Главный инженер
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 159
0 0 Регистрация: 5.9.2006
Из: blackserge@yandex.ru
Пользователь №: 91
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(Кенгуру @ 9.2.2008, 17:46) *

Бедняга! Наверное, страшно! Я-то срывался, максимум с 5 метров, и то жутковато.


Это "нижняя" страховка.
У парня опыт роуп-джампинга и микстового лазания х.з. какой категории сложности в треккинговых ботинках - ему в зале "летать" по кайфу.

Цитата(Кенгуру @ 9.2.2008, 17:46) *

Вдруг страховщик уснул? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)


Когда стоишь на страховке, веревка = жизнь другого человека.
Даже не знаю, кем нужно быть, чтобы при этом спать...

При нижней страховке - чем раньше (ниже) срываешься, тем опаснее (у страховщика меньше времени/веревки остается на то, чтобы поймать лезущего).
Наиболее стремный момент при нижней страховке - включение во вторую оттяжку (лезущий командует выдать веревку для включения в карабин оттяжки, висит на одной руке, второй рукой включается - если в этот момент сорвется, может долететь до пола, или будет жесткий ("глухой") рывок без динамического протравливания.
По законам жанра, при таком срыве, страхующий должен быть готов выбрать руками столько веревки, сколько сможет, и прыгнуть в сторону, дабы забрать максимум веревки - и раньше поймать сорвавшегося. Если перчаток нет - пальцы могут уехать по веревке.

Новички лазают с верхней страховкой. То есть, все вышеперечисленные ужасы их не касаются.
При верхней страховке - веревка всегда уходит от лезущего вверх, огибает карабин/трубу, и приходит к страхующему. Даже при выдаче "мастерского провиса" веревке (на соревнованиях, чтобы случайно не помочь веревкой лезущему = альпинистский прием "зальтцуг", нем.) - полет не более 1 метра. Обычно сантиметров 10-20. Рывка фактически нет.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Uruno-kun
сообщение 10.2.2008, 15:16
Сообщение #15


Мастер
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 391
0 0 Регистрация: 26.1.2008
Из: Wagga Wagga
Пользователь №: 1 969
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(Black Serge @ 9.2.2008, 20:15) *

...
Новички лазают с верхней страховкой. То есть, все вышеперечисленные ужасы их не касаются.
При верхней страховке - веревка всегда уходит от лезущего вверх, огибает карабин/трубу, и приходит к страхующему. Даже при выдаче "мастерского провиса" веревке (на соревнованиях, чтобы случайно не помочь веревкой лезущему = альпинистский прием "зальтцуг", нем.) - полет не более 1 метра. Обычно сантиметров 10-20. Рывка фактически нет.


Здесь, в Мончегорске, скалодром маленький. Только с верхней страховкой имеет смысл лазать. Хотя мы как то пытались сделать пародию на нижнюю страховку: простёгивались просто через карабины (без оттяжек), прощёлкнутые в петли на стенде. Только верёвка фактически не идёт. Застревает. А в Апачах я не был, жаль...
Говорят, что мончегорский скалодром будут перестраивать на более серьёзный - т.е., с "потолком", размеры увеличат. Да только вот когда это будет - не знаю. И будет ли вообще (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) А хотелось бы. Я последний раз больше года назад лазал. Уже забыл, что это такое.

P.S. А что такое "роуп-джампинг"?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bird
сообщение 11.2.2008, 16:20
Сообщение #16


Справедливый модератор
*****

Группа: Модераторы
Сообщений: 2 379
0 0 Регистрация: 29.8.2006
Пользователь №: 71
Спасибо сказали: раз(а)



Uruno-kun,
А где в Мончегорске скалодром находится???
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Uruno-kun
сообщение 11.2.2008, 19:08
Сообщение #17


Мастер
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 391
0 0 Регистрация: 26.1.2008
Из: Wagga Wagga
Пользователь №: 1 969
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(Bird @ 11.2.2008, 16:20) *

Uruno-kun,
А где в Мончегорске скалодром находится???


В СОК'е, на Заводской 8. Во всяком случае, год назад ещё был. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Black Serge
сообщение 12.2.2008, 21:09
Сообщение #18


Главный инженер
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 159
0 0 Регистрация: 5.9.2006
Из: blackserge@yandex.ru
Пользователь №: 91
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(Кенгуру @ 10.2.2008, 15:16) *

Здесь, в Мончегорске, скалодром маленький. Только с верхней страховкой имеет смысл лазать. Хотя мы как то пытались сделать пародию на нижнюю страховку: простёгивались просто через карабины (без оттяжек), прощёлкнутые в петли на стенде. Только верёвка фактически не идёт. Застревает.


Я бы не советовал лазать в СОКе с нижней страховкой. Особенно если страховка через один карабин, и он не муфтованный.

Я пролазил этот карниз (для организации верхней страховки) по самой простой и при этом ранее "насосанной" трассе. При этом включался в две короткие оттяжки (20 см, BEAL), расположенные рядом - или в одну, но с муфтовым карабином на стороне веревки.

Раз летал с карниза с нижней страховкой - это неприятно. До пола близко, нет возможности протравить, поэтому, когда ловят - жесткий рывок. Веревку жалко. Калининградка-динамика после трех таких рывков идет на списание.

Цитата(Кенгуру @ 10.2.2008, 15:16) *

А в Апачах я не был, жаль...


Это возможно. Было бы желание, и немного времени.
Подробности - через внешний ящик (см. в профиле).

Цитата(Кенгуру @ 10.2.2008, 15:16) *

А что такое "роуп-джампинг"?


Роуп - веревка.
Джампинг - прыгать.

На стреле крана крепят двойную веревку и линяют "маятником".
Главное - жумар не забыть взять (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) А то заднично получится (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Uruno-kun
сообщение 12.2.2008, 23:33
Сообщение #19


Мастер
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 391
0 0 Регистрация: 26.1.2008
Из: Wagga Wagga
Пользователь №: 1 969
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(Black Serge @ 12.2.2008, 21:09) *

Роуп - веревка.
Джампинг - прыгать.

На стреле крана крепят двойную веревку и линяют "маятником".
Главное - жумар не забыть взять (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) А то заднично получится (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)


А я думал, это нечто вроде банджи-джампинга. Только на верёвке. Статической. Без амортизатора рывка. (IMG:style_emoticons/default/rofl.gif)

Что-то я не понял: точка, с которой "линяют" и точка закрепления верёвки разнесены? Если да, то как рассчитать, чтоб не впечататься в кран при маятнике?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Black Serge
сообщение 13.2.2008, 22:29
Сообщение #20


Главный инженер
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 159
0 0 Регистрация: 5.9.2006
Из: blackserge@yandex.ru
Пользователь №: 91
Спасибо сказали: раз(а)



Цитата(Кенгуру @ 12.2.2008, 23:33) *

А я думал, это нечто вроде банджи-джампинга. Только на верёвке. Статической. Без амортизатора рывка. (IMG:style_emoticons/default/rofl.gif)


Предлагаю под-тему "методы и способы суицида" - свернуть. Дабы новичков не распугивать... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Цитата(Кенгуру @ 12.2.2008, 23:33) *

Что-то я не понял: точка, с которой "линяют" и точка закрепления верёвки разнесены? Если да, то как рассчитать, чтоб не впечататься в кран при маятнике?


Тема про клайминг. Лазают обычно вверх.
Про линьку вниз - предлагаю обсудить потом и отдельно. ОК?

ЗЫ: занятия в Апатитах 5 дней в неделю. Если есть желание оказаться на тамошнем мега-скалодроме - закинь письмо на внешний ящик. Подробности в личке.

Скалодром СОК-2 (верхняя часть, карниз)



Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

5 страниц V  1 2 3 > »   Все
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 18.1.2018, 20:27