IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

История благодарностей участнику mouette ::: Спасибо сказали: 138 раз(а)
Дата поста: В теме: За сообщение: Спасибо сказали:
12.8.2016, 13:33 Чем Питаться В России 21 Века?
Борис, не переживай, человек-живучая тварь.
Ты кстате знаешь про группы крови что-нибудь? Например, что скоро ожидают появление пятой группы, и это связано с питанием все? Не знаешь? У меня вот первая группа, так что я в меньшей степени мутант, чем многие. tongue.gif
Но это к слову.
Что ты прицепился к питанию? Так-то и воздух грязный, и вода, и одежда вся ненатуральная и пропитана всякой дрянью, и грибок повсюду и клещи в постельном белье, а уж линолеум что выделяет-мама дорогая. А грибы всю дрянь из почвы копят, и коровы-причина парникового эффекта.
В общем, жить очень страшно. Я как подумаю иногда, так хвост начинает чесаться голова начинает болеть.
Самое главное- потреблять достаточно белка (около грамма на килограмм веса), не слишком много жира (мужчинам - 1 гр. на килограмм, женщинам до 1,5), и медленные углеводы. Всю дрянь, какую может, организм выведет даже без сельдереевого супа, кайенского перца и колонотерапии.
А может вообще кирпич на голову упасть.
И все зря.
Не думай про это. Думай о том, что лето выдалось прекрасное - теплое и солнечное. Думай о том, что сезон арбузов пошел. Купи хороший, ешь и вкусно так, сладко, только знай косточки выплевывай. А можно купить говяжью вырезку на гриле в кафе "Металлург" (не реклама). Кладешь кусочек на язык и такая вкуснота, понимаешь? От аромата аж ноги под столом начинают приплясывать. А потом придешь домой, завернешься в плед. И чай с молоком и медом (гречишным) наведешь, и книгу какую-нибудь интересную почитаешь, или там фильм хороший посмотришь. А если еще рядом человек есть, которого обнимать приятно - вообще щастье неописуемое! Или спортом заняться. Устать так, потом прийти домой, и спать лечь - и сны будут сниться только хорошие, это я тебе точно говорю. И даже можно спортпита выпить - хуже не будет, правда biggrin.gif
И так хорошо жить, если не думать про все это.
Про загрязнение, антибиотики в молоке, Путина и Украину, евреев и евросоюз и всех их нафиг вместе взятых.
Расслабься smile.gif

andru,
29.3.2016, 10:51 Городские Новости
Цитата(Andi @ 29.3.2016, 10:06) [snapback]346952[/snapback]

Ну судя по количеству метров и тренажеров вряд ли будет забито все,да и сомневаюсь что эта красота будет в ценовой категории 50-80руб за занятие. Отфильтрует многих любителей послоняться по залу входной билет.

Ну например в профилактории занятие стоит 180 рублей, но в последнее время там стало вообще не протолкнуться. Особенно последние две недели - вообще все занято, все тренажеры, и кардио и силовые. Половина перебежит в новый зал оттуда, половина из ДС, вот и пожалуйста - будут те же очереди на дорожку. Хотя если туда свалят воняющие духами на весь зал красотки с вечерним макияжем, я буду только за.
А вот когда лето пойдет на спад - думаю там уже будет норм.
Andi,
9.3.2016, 17:10 Наши Четвероногие Друзья
Цитата(Alexandro @ 9.3.2016, 14:13) [snapback]346412[/snapback]

Только от жизни собачей собака бывает кусачей!

Точно. Таких "любителей собак" на дух не переношу. За этим громким выражением скрывается обычно желание иметь живую игрушку или желание чтобы ну хоть кто-нибудь любил его "просто так, бескорыстно" (читаем-людям любить таких муд@ков зачастую просто не за что).
Потому что когда ты подвергаешь риску других людей, понимая что животное злое/пугливое/банально глупое, ты должен понимать, что ты подвергаешь риску и свою животинку. Что ее могут усыпить/отравить/избить до смерти если она кого-то испугает или покусает. Даже и по глупости, это же животное, блин. И виноват будет хозяин, а не собака. А такой пофигизм на последствия ничего общего с любовью к животным не имеет. bomb.gif mad.gif

FeNiSt, Сын Абрамовича,
9.3.2016, 12:24 Наши Четвероногие Друзья
Пользуясь случаем, хочу передать привет хозяину молоденькой лайки (мужского или женского пола-не довелось разглядеть), живущему в доме на Кирова 17к3, подъезд вроде 5. Ну по крайней мере хозяина, в отличие от псины я видела один раз и он стоял на этом подъезде. Собака светло-рыжая, может и "полудворняга", хз. Не суть.
Если читает он или его знакомые - хочу сказать, что если ему лень выгуливать свою агрессивную собаку на поводке и с намордником, а проще выпустить побегать так - он недалеко ушел по уровню интеллекта от своей псины.
Первый раз, когда она кидалась на меня, скаля зубы, хозяин стоял рядом и прикрикнул (довольно вяло). Удалось проскочить. Второй раз я пробиралась довольно долго мимо нее, потому что никого поблизости не было. Пятилась спиной, не спуская с нее глаз, потому что было страшно.
Реально такие хозяева - кретины. А если ребенка такая дура испугает? А если заставят после этого пристрелить?...
Бойцовая-не бойцовая, дело не в этом. Дело в хозяевах, которые берут неизвестно за каким хреном собаку и не воспитывают.
Alexandro, dar 57,
12.12.2015, 09:31 Все про ЖКХ в Мончегорске.
Цитата(CYCC @ 11.12.2015, 11:03) [snapback]343447[/snapback]

А какие реальные наказания? Публичных казней не будет, не те суммы smile.gif
Просто присуждают к взысканию сумму долга + 400 рублей госпошлину + неустойку по расчету фонда. Дальше фонд направит исполнительный лист приставам со всеми вытекающими.

P.S. Я заплатил smile.gif

А если квитанция на капремонт приходит на бывшего владельца квартиры, который давно умер? Приставы придут на кладбище?
CEZON,
6.11.2015, 15:51 Парк Имени Бровцева
Цитата(blag @ 6.11.2015, 15:37) [snapback]342308[/snapback]


Я вот думаю, у собачников совсем крышняк едет, почему бы, не обрушить свою любовь, на ребенка, человеческого, из дед дома например

Любовь ребенка нужно заслужить и очччень постараться воспитать, особенно детдомовского. А собачка любит тебя злым, ленивым, пьяным, глупым - не меньше чем добрым, умным и заботливым. Можно позволить себе расслабиться.
Да, могилка конечно атас...
Фактура,
11.9.2015, 13:57 Квартира, въехать и жить
Цитата(ginger @ 11.9.2015, 11:12) [snapback]339977[/snapback]

mouette, а Вы уже купили квартиру? Я вот думаю, приобретать ли... Может позже цены таки упадут. Скидывать цены действительно никто не хочет.

Фиг знает. В кредит я бы точно сейчас не стала влезать-времена трудные. Если есть сбережения или есть возможность обмена с доплатой-то конечно можно. Адекватные предложения все равно есть.
Я пока так и не купила. Перегорела, уже не знаю стоит ли ...
ginger,
11.9.2015, 10:19 Квартира, въехать и жить
На самом деле казалось бы сейчас кризис, цены должны падать, но нет. Весной смотрели несколько квартир "в центре" с разной степенью отремонтированности - тогда торговаться никто не хотел. Все продавали срочно и уже сидели на чемоданах и у всех уже было по паре покупателей, которые практически несут деньги, причем бегом. Так что предлагали брать не задумываясь без торга.
Вот все эти квартиры так до сих пор и продаются. Где те желающие с чемоданами денег - хз. biggrin.gif И скидывать по прежнему цены не хотят. Особенно странно, когда позиционируют свой стремный ремонт, сделанный лет 10 назад, в несочетаемых цветах и фактурах, с 25уровневым потолком из гипсокартона жутких оттенков, как какой то загадочный "евро" и хотят сейчас судя по всему вернуть полную его стоимость... blink.gif Так и хочется спросить "вы серьезно, ребята?" biggrin.gif
Есть даже сталинки на Металлургов вообще без ремонта по цене квартир с неплохим ремонтом в паре шагов от проспекта.
Это я к чему? Если не принципиально-сталинки лучше не смотреть, да и все, что рядом, тоже зачастую по неадекватным ценам. Дешево только убитые в хлам, в которые надо вложить еще два раза по столько же, потому что даже перекрытия в домах часто деревянные и сильно подгнившие за столько лет.
Не настолько большой Мончегорск, чтобы говорить про "дальние районы" и пытаться купить что-то у площади и лося. Лучше правда Кирова или монча, ИМХО.
И лично я так и не поняла, почему ломят такие цены за "дома медика"...может кто объяснит?
bula,
13.7.2015, 14:53 собираю группу для активного похудения
Цитата(ginger @ 3.7.2015, 16:49) [snapback]337775[/snapback]

Спасибо за совет, но нлюблю бедрышки(невкусные), индейки объелась, и не хочу ее больше. Мне бы грудок. smile.gif

Кстати грудками был на выходных завален прилавок в "Семье". Или вы уже сами нашли? smile.gif
ginger,
14.6.2015, 16:13 Кому Пожаловаться На Сбербанк?
В Азии и Америке лучше visa. В Европе, на Кубе и в Африке лучше MasterCard
Visa пере считывает сначала в доллар. Поэтому если валюта оплаты евро, дополнительная конвертация зачастую невыгодна. Из рубля в доллар-потом в евро.
CEZON, Mobi-dick,
9.6.2015, 14:30 собираю группу для активного похудения
Цитата(DeN @ 9.6.2015, 13:55) [snapback]336717[/snapback]

Тут что-то прозвучало по 3500 калорий - вы ничего не перепутали?

Простейшая формула - базовый вес(сухой мышечной массы)х30. Так вот. Если мне набирать с 80 кг до 90 - это ну никак не 3500 калорий К базовому калоражу добавить 300-500, да будет 3000-3200. Пробовал есть 4000 калорий - жесть полнейшая...

Ну если использовать всем известные формулы по подсчетам минимальной потребности в калориях, то нормальный среднестатистический мужчина, ведущий обычный образ жизни, потребляет около 2000-2500 кКалорий (необходимое количество для поддержания веса).
Дальше получается, что с ростом мышечной массы потребность в "топливе" растет, метаболизм ускоряется, также меняется коэффициент, на который умножаем норму для основного обмена. И для роста мышц при весе 77 тебе нужно одно количество энергии, а при 87 уже гораздо больше. Нет? К тому же я слабо верю, что можно нарастить мышцы и не нарастить жир. pardon.gif
hustler,
8.6.2015, 10:50 собираю группу для активного похудения
Цитата(DeN @ 8.6.2015, 09:57) [snapback]336643[/snapback]

Чай, кофе - диуретики, так что не надо их считать за поступающую воду в организм, а то так до обезвоживания можно дойти. Только чистая вода - около 2-ух литров. Перед сном потребление воды прекращаем(не помню почему, но так надо))).

В среднем потребность человека составляет 30 г на 1 кг веса. Отсюда можно рассчитать, что для взрослого человека суточная норма водопотребления составляет 2–3 литра воды, а для ребенка около 1 л.
При этом 40% воды человек получает с пищей.
Есть еще такое мнение:
На каждую 1000 потребляемых килокалорий нужно выпивать около литра воды. Как правило, общее количество и будет равно тем самым 2 литрам сутки. Но это отнюдь не значит, что нужно заливать в себя по восемь стаканов воды ежедневно: около 60% необходимой жидкости вы получаете с пищей и в принципе вполне достаточно трех стаканов воды или сока в день.

Так что без фанатизма, ребята. Не насилуйте себя. Когда худеешь - лучше пить больше обычного, но не канистрами.
DeN,
4.6.2015, 16:32 Новости КГМК
Цитата(akyla @ 4.6.2015, 16:18) [snapback]336505[/snapback]

квартиры значит можно не скупать ?smile.gif))

Всё то они плохо живут! СКУПАТЬ квартирЫ!!! blink.gif laugh.gif
ginger,
16.4.2015, 09:19 собираю группу для активного похудения
Цитата(Andi @ 15.4.2015, 23:16) [snapback]334410[/snapback]

Кардио тренинг лучше проводить в границах пульса,которые определяются формулой (220 – возраст) х 0,6–0,8, где 0,6 определяет нижнюю границу аэробного коридора, а 0,8 – верхнюю

Кстати да, если заниматься на пульсе выше верхней границы - организм начинает брать в таких экстремальных условиях энергию из того, что сжечь легче - из мышц. Жир остается на месте. sad.gif
ginger, ну я согласна что Лена Миро - это перебор. И в отношении к читателям своим тоже biggrin.gif . Да и мне тоже нравятся просто худые девушки, но как говорила одна моя знакомая тренер - худая корова еще не газель. biggrin.gif Поэтому я все таки за силовые тренировки smile.gif
Я не спорю с вами, просто так - высказываю точку зрения smile.gif Слежу за девушкой одной в инстаграмме - Grinulya. За пол года количество пописчиков у нее увеличилось с 2 тыс до более 100 тысяч человек. Выглядит очень женственно, без груды мышц, занимается по своей системе в "качалке" и очень мотивирует (недавно была фотография где она "до", на этапе "люблю анорексичек" и теперь - прям хочется записаться в зал) biggrin.gif Все таки Лена Миро - это крайняя стадия, ИМХО
whoisabey,
3.3.2015, 12:47 Все про ЖКХ в Мончегорске.
О Боже, Птиц, да как ты не понимаешь? Все у кого есть счетчики и кто не платит и у кого их нет и кто не платит и у кого счетчик на электроэнергию и не платят ОДН.
Все делится на всех кто платит и те кто платят переплачивают за тех кто не платят потому что ОДН и много тех кто не платит.
FeNiSt,
27.2.2015, 15:29 Все про ЖКХ в Мончегорске.
Цитата(Boris @ 27.2.2015, 12:35) [snapback]331631[/snapback]

НЕТ, большего мошенничества УК (точнее минэнерго) чем ОДН придумать невозможно. Грубо это разница в деньгах между общедомовым счетчиком и оплаченным на определенную дату потреблением, а по факту мы оплачиваем тех кто не оплатил (делится на все квартиры), поэтому и разница по месяцам до 10 раз

Да почему делятся деньги то? С чего вы взяли что делится на всех то, что кто-то там не заплатил? dry.gif О горе мне!
Еще раз, Борис, "общий счетчик по дому минус все счетчики в квартирах где они есть, минус расчетные величины по квартирам где счетчиков нет. Все что получилось (напрашивается вывод, что это разница между тем, что вошло в дом и тем, что распределилось по квартирам) умножаем на тариф и получаем плату за ОДН." То, что мы переплатили в январе если кто-то не вовремя снял счетчик, компенсируется в следующем месяце
FeNiSt,
16.2.2015, 22:23 Как Правильно Экономить ?
Цитата(ginger @ 16.2.2015, 22:04) [snapback]330827[/snapback]

mouette, спасибо за ликбез.
Мне правда интересно, не возникает ли какого-то протеста против экономии, против ограничения себя в чем-то? И, к примеру, бывает ли у тебя ситуация - туфли мечты за огромные деньги, которые нестерпимо хочется купить прямо сейчас? Делаешь ли себе послабления или упорно идешь к цели, отметая соблазны потратить деньги?
Я подумываю в ГОА на ПМЖ перебраться, может, и мне начать контролировать расходы? smile.gif

Возникает, конечно. Но, во первых, это сиюминутные расстройства. Когда знаешь, что радость от того, ради чего экономишь, будет огромной, пережить мелкие расстройства легче. А во вторых - это бесконечный замкнутый круг. С ростом доходов автоматически меняется список желаемого. Он всегда немного недоступнее, немного не по средствам (или не немного tongue.gif ). Если сравнивать с нами девочками, то деревенская мечтает о полном наборе косметики Лореаль, а городская о Диор. А кто то имеет полную косметичку Диора и мечтает о бриллиантовом брслете с редкими камнями. Невозможно иметь все что хочешь.
Да это и хорошо наверное. Подстегивает к какому то развитию, так сказать biggrin.gif
А уж если в ГОА, то обязательно надо контролировать smile.gif
ginger,
16.2.2015, 21:14 Как Правильно Экономить ?
Цитата(Valera @ 16.2.2015, 20:32) [snapback]330811[/snapback]


Так что можно сказать я: "вырвался", и живу по другому, а не как вы например работники кгмк которых я считаю рабами, я был практически во всех основных цехах в таких условиях и за такую зарплату могут работать только-РАБЫ, поэтому мой "снисходительный сарказм" вполне обоснован когда люди находящиеся под гнетом и пресом этом машины разрушающей личность по названием РФ, остаются довольны и рассуждают над тем как бы сэкономить я считаю идиотами

Полегче biggrin.gif просто у нас разные приоритеты. Кто то окружает себя квартирами машинами, кто то все деньги тратит на интересные путешествия. Если я не ем красную икру, и где то еще экономлю, но могу съездить в Японию или сингапур- это плохо? Это раз.
За границей тоже не все так просто. Иначе там были бы исключительно миллионеры. Но нет, почему то. И безработица кое где зашкаливает. Все зависит от тебя лично. Я считаю идиотами тех, кто верит что рай там где нас нет. Это два.
С чего вы взяли что мы не видим беспредел в России? Да, коррупция и глупость и пьянство и воровство и тупость. Но я то этим всем не занимаюсь, придурки везде есть. А простые вещи, которые делают счастливыми-везде одинаковые. Это называется гордыней, когда считают, что я один такой умный а все дураки. Это три tongue.gif
Вот вы живете хорошо, не под гнетом, имеете то что хотите-и вот как то не выглядите счастливым. А зачем тогда жить? Накопить полную квартиру дорогого барахла и крутить фигу в сторону комбината "я обманул систему?"...
Да, я езжу на маршрутке, и зная стоимость нормальной машины, предпочту съездить еще раз в Японию, в Италию и пару раз в жаркие страны, чем гордиться что мой зад едет к рабовладельцу в комфорте...
Не обижайтесь пожалуйста, но по моему вы слегка зануда.
FeNiSt, Дельфин,
16.2.2015, 20:07 Как Правильно Экономить ?
Цитата(Valera @ 16.2.2015, 17:18) [snapback]330782[/snapback]

мда, Россия государство для вас...

Да, для меня. Не горжусь и не стыдно. Просто я русская и не хочу уезжать. В гости, в отпуск, да. Жить лучше тут. Мне. tongue.gif
И кстати я не поняла сарказма. Типа никто не знает, как экономят европейцы? Как с детства учатся экономить воду и электроэнергию, как экономят на одежде, покупая качественные простые вещи вне моды, которые носятся сто лет? Нет? Не слышали? dirol.gif
И еще раз, готова слышать такой вот снисходительный сарказм только от того, кто "вырвался", добился, живет по другому, а не как мы тут все, дураки.
Может я и неудачница, не буду спорить, только вы, господин, тоже живете тут, едите ту же еду и дышите тем же воздухом. Разница только в том, что вы несчастный неудачник, а я счастливая неудачница biggrin.gif
FeNiSt, hustler, KLONeS, MMT,
16.2.2015, 19:59 Как Правильно Экономить ?
Да нет, кстати, хорошая идея с ограничением. Раньше платила картой везде где можно. Сейчас снимаю и ношу с собой небольшое количество налички. Зайдешь, бывало, в магазин, голодной, и начинают глаза разбегаться... А фиг.
Купил десяток яиц, хлеб, молоко и уже только на йогурт хватает. А зачем мне йогурт? biggrin.gif Реально получается уже даже откладывать что то. Вот и еще способ, пожалуй.
Поначалу тяжело, чисто психологически. Потом привыкаешь.
FeNiSt,
16.2.2015, 16:55 Как Правильно Экономить ?
Цитата(ginger @ 16.2.2015, 16:43) [snapback]330774[/snapback]

Я думаю, товарищи, что надо просто меньше ездить и больше ходить пешком - полезно же

На маршрутку в месяц уходит порядка 1 000 рублей. С учетом того, что я периодически выхожу где то в центре по делам и потом еще раз еду в маршрутке. Только вы лучше ходите пешком, а то места на всех не хватит. tongue.gif
Обеды на работе - 150 руб в день. Плюс минус пирожок - 3500. Можно готовить дома еще и на работу, но так и помереть у плиты недолго. итого 5 тыс. на еду, 1тыс на проезд и 3.5 тыс на обеды. Короче говоря 10 тыс. И плюс квартплата. ну допустим 4000. 1000 на вкусняшки.
Вот 15 тысяч в месяц нужно для комфортной жизни, если ты здоров, румян и подтянут. Если ты еще носишь одежду, то больше.
FeNiSt,
16.2.2015, 15:39 Как Правильно Экономить ?
Цитата(Nikotin @ 16.2.2015, 15:22) [snapback]330758[/snapback]

уж не знаю, как нас рассматривают женщины, но в той вашей «правильной женщине» видится некий сарказм, типа - тебе бы жмоту такую, которая бы …….
так что не выходит, пичалька...)

Нет никакого сарказма. Если ты на самом деле не нахлебник и не подкаблучник, тебя не сможет таковым считать твоя женщина. Независимо от того сколько ты получаешь. А если ты жлоб и эгоист, то даже если ты миллионер, по-настоящему достойная женщина с тобой жить не будет.

Давайте не будем тут войну устраивать... Тема то вроде ничего.
WBinar51,
25.12.2014, 13:33 Новогодняя Премия
Цитата(Nikotin @ 25.12.2014, 13:13) [snapback]328398[/snapback]

но признайтесь, честно, положив руку на .........хотелось бы больше......!?)
сколько водки не бери, а бежать все равно придется, такая уж человеческая натура.....smile.gif

Конечно хотелось бы! И зарплату больше хотелось бы. Только я понимаю, что надо получать второе высшее (не липовое, а знания), работать больше, учить язык, переезжать в Большой Город. А просто потому что я этого хочу - никто не придет и не даст. Ну реально. Даже с тетками из управления такое бывает, как ни приятно цехам верить в обратное. biggrin.gif Жестокая реальность жестока для всех biggrin.gif
Только я не хочу этого всего делать, и текущий уровень жизни, положив руку на сердце - меня устраивает. Когда не устраивал - я переезжала и меняла все.
Поэтому, как в бородатом анекдоте, я довольна своим стаканом с жидкостью, сколько бы в нее не было налито. Не пусто - замечательно. Компания сейчас не бедствует, премию к нг дали, скоро праздник - чего ныть?
Jakil, WBinar51,
2.9.2014, 11:41 Web-инструмент Подачи Заявок "08"
Цитата(Arteus @ 2.9.2014, 12:28) [snapback]323387[/snapback]

Lotus'ом занимаютсья совсем другие люди.
Можно или ждать, когда кто нибуть из них заглянет в эту тему...
Или сделать заявочку в 08 - Требуется консультация по Lotus. Вуаля! Тебя с ними связали для плодотворного общения.) Люди там отзывчивые.

Спасибо, мне уже протянули две руки помощи. Есть все-таки польза от этой темы. tongue.gif
Resq,
14.8.2014, 09:27 Все про ЖКХ в Мончегорске.
В п.81 «Правил предоставления коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов» утв. Постановлением Правительства РФ от 06.05.2011г. № 354, определено, что ввод установленного прибора учета в эксплуатацию - есть документальное оформление прибора учета в качестве прибора учета, по показаниям которого осуществляется расчет размера платы за коммунальные услуги. Ввод прибора учета в эксплуатацию осуществляется исполнителем без взымания платы.

Управление информирует потребителей, что навязывание им услуг по опломбировке и вводу в эксплуатацию индивидуальных приборов учета управляющими организациями не соответствует действующему законодательству. Отказ потребителя от оплаты установки пломбы или ввода прибора учета в эксплуатацию не может быть основанием для неприменения управляющей компанией показаний приборов учета в установленном порядке. Если прибор учета установлен, исправен и срок эксплуатации его не истек, расчеты должны производиться исходя из показаний данного прибора учета.

ПС: читаем п. 81 Правил и будет всем счастье
ватрушка, andru, DeN, FeNiSt, Mobi-dick,

4 страниц V  1 2 3 > » 
- Текстовая версия Сейчас: 16.10.2019, 11:11